仙本那位在馬來西亞的沙巴斗湖，擁有眾多島嶼和豐盛的人文自然風景，讓不少人流連忘返，也是許多潛水客心目中的天堂。不論你想要考到人生第一張開放水域潛水執照，或是享受一場完美的海島假期，來仙本那就對了！
仙本那（Semporna）在巴沃語和馬來語中的意思是「完美的」，位在馬來西亞沙巴東部，為一湛藍海水、白沙組成的小漁村，也是著名的潛水聖地。許多人來仙本那除了找一個度假居所住上幾天外，會採用跳島行程，以下簡單向大家介紹仙本那鎮以及主要的島嶼。
仙本那鎮（Semporna）
以船為家的巴夭族人是許多人想到仙本那的第一印象，抵達沿海海岸，就可以看見在淺礁上搭建的房屋。仙本那小鎮不大，來這裡可以逛本地市場及吃到新鮮海鮮，至於潛水則還是以海島為佳。
每年4月，巴夭族會舉行彩船節（Regatta Lepa），表達對自己賴以維生的「里巴船」的敬重。慶典當天，可以看見各種傳統小船掛上裝飾，準備航行到城鎮爭取榮耀！
馬達京島（Mataking）
馬達京島由兩個小島組成，潮落的時候，會成為一個島。島上只有一個酒店，住宿的話會包三餐和下午茶，多數人來這除了在酒店放鬆外，多半會包含浮潛的行程。
西巴丹島（Sipadan Island）
西巴丹島是許多潛水客拜訪仙本那的重要目的地！這個菌菇狀的島嶼保有豐富的珊瑚生態系，以隨時都可以看到二十隻以上的海龜著稱。而為了環境保育，這裡不提供住宿，每日亦有潛水客120人次的限制，須至少提前三個月申請許可證。
邦邦島 (pompom island)
邦邦島離仙本那碼頭40分鐘的船程，跟一般島嶼比較花費略高一些，但能享受與世隔絕的靜謐。島上的四種房型分別是花園房、高級房、水屋和沙屋，很適合家人情侶來這裡放鬆。
敦沙卡蘭海洋公園（Tun Sakaran Marine Park）
敦沙卡蘭海洋公園是沙巴最新、最大的海洋公園，被劃為海洋庇護區，擁有依靠海洋資源生活的原住民人口。遊客如果要走訪，需在仙本那的沙巴公園辦事處登記。
