2020年的父親節，無可避免要在新冠肺炎疫情之下度過了。雖然病毒傳染逐漸被控制，但是防疫措施與個人衛生還是需要多加留意。因此，可能沒辦法帶上爸爸與摯愛家人出外好好慶祝一番。小編這裡倒是有個好主意，趁著父親節週末，不如帶爸爸來一趟爬山健行之旅！
防疫期間，被「困」在家太久了。也是時候到大自然裡呼吸新鮮空氣！爬山的好處多，除了有助消耗掉卡路里，有益身心之外，還可以在登山時聯絡父子情誼。小編在這兒就為大家介紹雪隆區不同等級的爬山好去處 。攀上山頂時，記得要拍照打卡留念哦！
NO.1.甲洞星光山(Bukit Sri Bintang, Kepong)
對許多登山愛好者而言，爬星光山是非常容易的，算是一趟輕鬆的徒步之旅。對於登山初學者，這是一個很好開始，也是練習登山的好去處。星光山就在甲洞Desa Park City後面，山坡上滿是草木。抵達山頂時，就可以欣賞吉隆坡城市的景觀了！
地址：Bukit Sri Bintang, Kepong, Kuala Lumpur
門票：免費
登山時間：1.5 小時(來回)
No.2 甲洞國家森林研究院(FRIM, Kepong)
位於甲洞的國家森林研究院(FRIM)是馬來西亞森林研究局保護區之一。這裡有一座小山開放給大眾登山及踏青。規劃好的步道非常適合老人或小孩到此健行。四周精緻山明水秀，登山路程中還會經過小瀑布，可以在清涼的水中泡腳，離開喧囂享受片刻的寧靜。
地址：Forest Research Institute Malaysia (FRIM), Visitor Information Centre, 52109 Kepong, Kuala Lumpur
門票：大馬公民-成人RM 1（每人）；兒童免費 / 非大馬公民-成人RM 5（每人）；兒童RM 1
登山時間：1小時(單向)
No 3.士毛月茅草山(Broga Hill, Semenyih)
Broga Hill也被稱為茅草山，是吉隆坡非常有名的登山景點。山上長滿茅草，幾乎沒有高樹遮陰。攀登Broga Hil並不是非常困難的事。山上的步道較為筆直，而且斜坡也只有中等的坡度。初級者可以挑戰看看！溫馨提醒，週末或公共假期可能會較為擁擠。因疫情緣故需要保持社交距離，不鼓勵在人潮較多時前往。
地址：Broga Hill’s Jalan Broga, Selangor
門票：RM 2
登山時間：約2小時(來回)
No.4 莎亞南手帕山 (Bukit Sapu Tangan, Shah Alam)
爬手帕山是具有一些挑戰性的！相比起之前三座山，這座山除了高度之外，由於山路複雜，需要有領隊帶領才可登上山頂。手帕山坐落在莎亞南植物公園內，是該植物園中的最高峰。手帕山山頂上的鏡中湖(Mirror Lake)讓人心曠神怡，而且還設有觀景台，可在高空鳥瞰雲霧繚繞的吉隆坡美景。
想要去手帕山的登山客，前一半的路線可以根據莎安南社區森林協會(Shah Community Forest Society) 所規劃的路線前進，也就是實達阿南社區步道(Setia Alam Community Trail)，然後再由領隊帶路才能順利抵達手帕山頂。山路有很多碎石，所以要注意安全。攀爬的過程經過五個不同的登山站就能抵達山頂花園。
地址：Bukit Sapu Tangan, Taman Botani Negara Shah Alam, 40170 Shah Alam, Selangor
莎亞南植物公園門票：樂齡人士 -RM 1 、成人 -RM 3 、兒童-RM 1、兒童（6歲以下）-免費
山時間：約2-3小時（雙向）
No.5 蕉賴阿伯山 (Apek Hill, Cheras)
蕉賴阿伯山在雪隆區也算小有名氣的登山去處。除了山林廣大達15平方公里，山上的路線多樣化，登山的路程也非常崎嶇，算是高難度。整座山有超過20個出入口，初次登山者可以找個有經驗的嚮導，以挑選難易適中的道路前進。
山上風景別緻，途中還可以經過各個大、小瀑布。據悉，從阿伯山(Apek Hill)還可以通往隔壁的山英雄山(Saga Hill)，各種小徑讓大家可以在山裡自由穿梭，還可以選擇挑戰不同的難度，絕對是一個訓練體能的好地方！
地址：Apek Hill Trail, Taman Cheras Awana, 43200 Cheras 9 Miles, Selangor
登山時間：約3-4 小時（雙向）
提提大家出發前需要注意的事項，例如：穿長袖衣和長褲，以避免活動中被割傷；攜帶可折疊的手杖，以備路程中需要它；先塗上驅蚊藥物；若是計劃清晨出發，可攜帶手電筒或頭燈；輕裝上陣，以減輕背包重量及穿上堅固耐磨強悍的抓地力登山鞋。在防疫期間的戶外活動更是需要隨時使用口罩及消毒洗手液，還有保持安全的社交距離。 Stay Safe, Stay Healthy! 祝全天下的偉大父親們，父親節快樂!
圖片來源| pinterest freepik.com Instagram
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